팔꿈치 외측통증-테니스 엘보-외상과염

 
안녕하세요 뉴노멀입니다.😎
 
오늘은 팔꿈치 통증 시리즈 첫번째!
외측통증의 주범인 외상과염(Tennis elbow)에 대해서 알아보겠습니다. 팔꿈치 통증은 압통 위치에 따라 크게 외측과 내측으로 나누어 진단할 수 있습니다. 손목 신전건이 부착되는 지점인 상완골 외상과에서 통증이 일어나는 외상과염은 테니스 동작중 주로 백핸드 동작으로 인해 통증이 발생하게 되어 테니스 엘보우라고 불리기도 하는 질환입니다.
 
 

외상과염 / 테니스 엘보우란?

팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인인 외상과염(Tennis elbow)은 팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 뼈인 외상과(Lateral epicondyle)에 부착되는 단요수근신건(Extensor Carpi Radialis Brevis, ECRB)의 미세파열로 인한 염증으로 발생 됩니다.

출처-fifevirtualhandclinic.co.uk

 
 

외상과염의 증상은?

출처-madisarang.kr

 
 

외상과염의 치료방법은?

• 주사 치료 및 체외충격파치료
• 스트레칭
• 도수치료 등 물리치료
• 손목 근력운동 (신장성 신전운동)

 
 

외상과염 수술의 적응증은?

• 주사치료 및 체외충격파등 물리치료에 효과가 없는 경우
• 외상과염이 진행되어 신전건 파열로 진행된 경우
• 외상과염과 동반된 추벽 등 다른 질환이 함께 있을때
• 통증으로 일상생활이 불가할 때

 
 

외상과염의 일반적인 수술내용은?

1. 관절경을 이용한 염증 조직의 제거
2. 손상된 힘줄을 뼈 부착부위로부터 분리하는 유리술
3. 추벽 제거술 (동반 시)

 
 

외상과염(테니스 엘보우)시 도움이 되는 보조기는?

 일반적으로는 팔꿈치에 보조기를 착용하는 것으로 알려져 있지만 외상과염의 주 원인인 단요측수근신근(Extensor carpi radialis brevis, ECRB)은 팔꿈치 외상과에서 기시하여 제 3 중수골에 정지하는데 손목을 주로 신전 시키는 동작을 담당하고 있습니다. 그러므로 외상과의 통증이 있을 시 팔꿈치에 보조기를 착용하는 것 보다는 손목에 보조기를 착용하여 손목을 지지해주는 것이 더 효과적입니다.

외상과염 보호대 / 출처 : smartstore.naver.com/ficor (피코밴드)

 
이상으로 팔꿈치 외측 통증의 주 원인인 외상과염 / 테니스 엘보우에 대하여 알아보았습니다.
다양한 치료법이 병원에서 시행되고 있지만, 스테로이드 주사 사용 시 너무 강한 스테로이드 주사를 사용하면 근육의 위축과 살이 마르고, 피부가 하얗게 변색되는 후유증이 발생합니다. 또한 신전건의 파열을 초래할 수 있어 주의가 따릅니다.
 
팔꿈치 외측통증을 가지신 분들은 병원에서 치료 시 꼼꼼히 알아보고 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
 
모두의 건강을 위해, 뉴 노멀 이었습니다😊