Wellness Life (36) 썸네일형 리스트형 손목통증-손목터널증후군-수근관증후군-손저림 안녕하세요 건강정보를 전하는 뉴 노멀입니다. 오늘의 흔한 통증, 오늘은 손목터널증후군입니다.손이 무감각해지고 알수 없는 통증을 느끼신적 있으신가요? 손을 많이 쓰고, 아침에는 손이 굳거나 경련이 발생하고 손을 움직여서 활동하면 증상이 호전되는 경우가 있습니다. 바로 손목터널증후군의 증상입니다. 오늘은 손목터널증후군-수근관증후군의 증상과 치료에 대해 함께 알아보겠습니다.손목터널증후군/수근관증후군 이란?수근관증후군이란 손목에 수근관을 통과하는 정중신경이 압박되어 손과 손바닥의 저림, 통증, 감각저하, 부종, 힘의 약화 등이 나타나는 말초신경 압박증상입니다. 손목터널증후군/수근관증후군이 의심되는 증상은?손의 통증 및 손저림, 무감각 (특히 엄지부터 네번째 손가락 내측)아침 기상 시 손이 굳거나 경련 발생정교한.. 통풍에 안 좋은 음식은? 안녕하세요. 뉴 노멀입니다.😁 과음, 폭식한 다음날 혹은 격렬한 운동을 한 다음날 엄지발가락이 붉게 붓고 통증을 느끼신 적이 있나요?통풍발작이 발생하면 안정을 취하고 있는 상태에서도 바람만 불어도 아프다고 해서 통풍! 지난 시간에는 통풍과 통풍진단 시 복용하는 경구약에 대해서 알아보았습니다. 오늘의 흔한통증, 통풍관리를 위한 저퓨린식 음식에 대해 알아보겠습니다. 통풍의 원인은? 퓨린이 대사하면서 생기는 요산이 혈액 중에 상승하고(고요산혈증), 이 요산들이 관절에 쌓이면 결정이 되고 이것을 백혈구가 제거하는 과정에서 염증이 일어납니다(통풍발작) 또, 고요산혈증은 계속되면 요산이 신장에 쌓여 신장장해를 일으킵니다. 고요산혈증은 신장으로부터 요산을 배출하는 능력이 약하거나, 폭음, 폭식, 비만, 격렬한 운.. 통풍-통풍발작-통풍성 관절염 약에 대하여. 안녕하세요. 뉴 노멀입니다😎 지난시간 바람만 불어도 통증을 느낀다는 "통풍"에 대해 알아보았습니다. 통풍은 통풍결절로 인한 통증과 더불어 관절연골 손상 등 합병증을 초래할 수 있으므로 적극적인 치료가 필요합니다. 치료는 증상에 알맞는 경구약을 복용하여 혈중요산수치를 적정범위 내에서 유지하는 것이 중요합니다. 오늘의 흔한 통증, 오늘은 통풍 관리 시 처방되는 경구약에 대해 함께 확인해보겠습니다. 통풍약의 종류는? 극심한 통증을 발생 했을때 복용 가능한 통풍약은 전문의약품과 일반의약품으로 나뉘어집니다.전문의약품은 병원에서 처방받은 처방전으로 약국에서 구입할 수 있으며 콜킨정, 페브릭정, 자이로닉정 등이 있고, 일반의약품에는 나프록센, 이브프로펜 등 소염진통제가 있습니다. 전문의약품콜킨정 - .. 통풍-바람만 불어도 통증-통풍약 꼭 먹어야할까? 안녕하세요 뉴 노멀 입니다😎 오늘의 흔한 통증, 오늘은 바람만 풀어도 통증을 느낀다는 "통풍"에 대해서 알아보려 합니다. 다가오는 3월 16일은 대한류마티스학회가 지정한 '통풍의 날'입니다. 대한류마티스학회는 통풍의 위험성을 알리고 조기진단과 치료의 인식을 높이기 위해 매년 3월16일을 '통풍의 날'로 제정했습니다. 예전에는 40~50대 중장년 남성분들 사이에서 빈번했던 질환이지만, 최근 식습관의 변화 등으로인해 20~30대의 혈기왕성한 젊은 남성층에서도 종종 볼 수 있는 질환인 통풍입니다. 오늘은 통풍이란 어떤 질환인지, 어떻게 관리해야 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.^^ 통풍 / 통풍성 관절염 / 이란? 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄 주위 조직.. 무릎 반월상연골-반월판연골-반월상연골 수술이란? 안녕하세요. 뉴 노멀입니다!! 오늘의 흔한 통증, 무릎의 내측 혹은 외측이 아팠던 기억이 있으신가요?우리 무릎에서 굉장이 중요한 역할을 하고 있는 반월상연골 / 반월판연골 / 반월상연골 수술에 대해 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 과거에는 반월상연골 파열을 진단 후에는 대부분 보존적(비수술) 치료를 권했습니다. 하지만 최근 반월상연골 파열을 방치 시, 골관절염의 급속한 진행가능성이 있으므로 적극적인 치료인 수술을 권하고 있습니다. 그렇다면 무릎 반월상연골이 무엇인지, 어떤 기능을 하는지, 어떤 치료 방법이 있는지 함께 알아보겠습니다!무릎반월상연골 이란? 반월상연골 / 반월판연골은 내측(MM, Medial meniscus)과 외측(LM, Lateral meniscus)에 위치한 초승달 모양의 섬유연골성 .. 회전근개파열-회전근개 봉합술-어깨수술 꼭 해야되나요? 안녕하세요 뉴 노멀입니다. 오늘의 흔한 통증, 회전근개 파열입니다. 회전근개는 상완 와 견갑관절에 위치한 4개의 힘줄로 여러 가지 요인에 의해 손상이 초래됩니다. 만성 혹은 외상으로 인해 손상이 되는 회전근개는 파열되었다면 경구약, 주사 치료, 운동 등으로는 회복될 수 없는 구조물이며 왜 수술을 해야 되는지에 대해 한번 알아보겠습니다🤔회전근개(Rotator cuff)는 무엇일까? 회전근개는 어깨 관절을 안정화시키기 위한 근육과 힘줄의 조합을 말하며 총 4개의 근육으로 이루어져 있습니다. 상완 와 상완관절의 움직임동안 상완골두가 안정적으로 움직일 수 있도록 기능을 합니다.견갑하근 (Subscapularis) : 상완골 내회전극상근 (Supraspinatus) : 상완골 외전극하근 (Infraspinat.. 외상 후-접질렸을때-다쳤을때 냉찜질? 온찜질? 안녕하세요. 알고싶은 건강정보를 전하는 뉴 노멀 입니다👍🏻 오늘의 흔한 통증, 오늘은 냉찜질과 온찜질의 목적에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸에서 통증을 느끼고 불편감을 느끼면 우리는 제일 먼저 찜질을 생각합니다. 한 겨울, 사우나에 가서 온몸을 지지기도 하며, 관절 또는 근육의 통증으로 물리치료를 받으러 가면 뜨거운 핫팩 치료가 보편화 되어 있는 것이 사실 입니다. 그렇다면, 냉찜질과 온찜질은 언제해야 되는지? 어떤 효과가 있으며, 주의사항은 어떻게 되는지에 대해서 함께 알아보겠습니다! 얼음찜질 / 핫팩의 생리학적 효과냉찜질온찜질국소 혈관 수축국소 염증 감소부종, 출혈 감소신경전도 속도 감소(통증 감소 및 진통효과)국소 체온 증가신진대사 증가발한대식작용 증가근육 이완 냉찜질 / 온찜질의 적응증은.. 슬개대퇴과압박증후군(LFCS)-연골연화증-슬개대퇴동통증후군(PFPS) 안녕하세요! 뉴 노멀입니다😃오래 걷거나 날씨가 추워지거나 활동이 많아졌을 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 나거나 무릎의 앞쪽 혹은 무릎 전체가 아프셨던 적이 있으신가요?오늘의 흔한 통증, 오늘은 흔한 무릎 통증의 주범인 슬개대퇴과압박증후군(LFCS, Lateral Facet Compressiong Syndrome) / 연골연화증에 대해 알아보겠습니다! 무릎 앞쪽 뼈인 슬개골과 허벅지 뼈인 대퇴골이 구성하는 슬개-대퇴관절의 내측과 외측이 간격이 다른 부정정렬로 인해 무릎을 움직일 때 좁아진 슬개-대퇴관절 사이에 증가한 압력으로 관절연골의 손상을 초래하는 질환입니다. 구조적 요인뿐만 아니라 기능적 요인으로도 증상이 발현될 수 있는 질환이므로 염증, 통증이 느껴지신다면 치료뿐만 아니라 근력을 강화시키는 재활운동이 .. 이전 1 2 3 4 5 다음
